تأثیر 8 هفته تمرین درمانی منتخب و برنامه خود درمانی با بروشور بر میزان درد و ناتوانی مزمن گردن کاربران رایانه

مقدمه: گردن درد یکی از اختلالات شایع در کاربران رایانه می باشد.هدف این مطالعه بررسی 8 هفته تمرین درمانی منتخب و برنامه خود درمانی با بروشور بر میزان درد و ناتوانی، قدرت عضلانی و دامنه حرکتی گردن در مردان مبتلا به گردن درد مزمن شاغل در بانک های شهر اصفهان می باشد. روش: در این مطالعه نیمه تجربی که بصورت مقطعی انجام شد، 66 بیمار مرد با میانگین سنی 10/3 ± 19/39، قد 6/4 ± 39/172 و وزن 6/5 ± 68/71 که حداقل شش ماه سابقه گردن درد داشتند، بوسیله پرسشنامه اطلاعات فردی بصورت هدفمند از بین کاربران رایانه شاغل در بانک های شهر اصفهان انتخاب شدند. آزمودنی ها در سه گروه قرار گرفتند. گروه اول تمرینات درمانی را زیر نظر مربی انجام می دادند، گروه دوم تمرینات درمانی را بصورت بروشور دریافت کردند و گروه سوم، گروه کنترل بودند که هیچ گونه مداخله درمانی روی آنها انجام نگرفت. میزان درد و ناتوانی گردن، قدرت و دامنه حرکتی گردن در پیش آزمون وپس از 8 هفته مداخله تمرینی در پس آزمون بترتیب به وسیله پرسشنامه شاخص درد و ناتوانی، دینامومتر و گونیامتر اندازه گیری شد. همچنین جهت تحلیل داده ها ابتدا مقادیر اختلاف پیش آزمون و پس آزمون محاسبه و سپس از طریق آزمون anova مورد ارزیابی قرار گرفتند)05/0(p<. نتایج: نتایج نشان داد بین میانگین درد و ناتوانی و همچنین قدرت عضلات گردن سه گروه تفاوت معنی داری وجود دارد )05/0(p<. مقایسه دامنه حرکتی گردن درگروه های مختلف، حاکی از آن است که دامنه حرکتی گردن گروه تمرین درمانی منتخب بجز در حرکت چرخش به چپ، در حرکات دیگر با دامنه حرکتی گردن دو گروه دیگر تفاوت معنا-داری دارد.اما گروه خود درمانی با بروشور تنها در حرکت چرخش به راست با گروه کنترل تفاوت معنا دار داشت )05/0(p<. بحث و نیتجه گیری: با توجه به نتایج حاصل از این تحقیق می توان نتیجه گرفت که هر دو روش درمانی جهت درمان گردن درد مزمن مفید هستند و اگر چه تمرین درمانی با بروشور کم هزینه تر است، اما تمرین درمانی ویژه با حضور مربی نسبت به تمرین درمانی با بروشور قابل کنترل تر، موثرتر و مطمئن تر می باشد.